アーカイブ配信中｜【健康セミナー】梅雨のだるさ解消！心と身体を整えよう【大木さと】

梅雨の時期はなんだか身体がだる重くないですか？

そんな6月は「心と身体を整える」をテーマに、

体調改善のコツや、梅雨時期おすすめの就寝環境を

ヘルスケアコーディネーターの大木がお伝えします。

快眠のためのマインドフルネスも皆で一緒に体験してみましょう♪

着けているだけでご自身の睡眠や活動量がわかる！
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ヘルスケアコーディネーター・大木さと

「心と身体を整えて、梅雨のだるさを乗り越えましょう！」

オンラインセミナー後半では、皆さんからのご質問にも回答いたします。

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お持ちでない方もご参加いただけますので、ぜひ皆さんご参加ください！

※こちらのセミナーはすでに終了しております。

▼アーカイブはこちらからご覧いただけます
https://www.youtube.com/watch?v=RrK3ryCsiZA