“細胞のクレンジング”を！　初心者も簡単にできる「週末ファスティング」のススメ

ダイエットに、美容に、健康に。「ファスティング」って何？

最近では、男女問わず、ファスティング人気が高まっています。

「ファスティング」と聞くとダイエットのイメージがありませんか？

ファスティングの本来の目的は消化器官を休めることで腸内をデトックスして、体の内側からリセットさせること。

免疫力を高める効果も期待でき、体を根本から整えてくれると言われています。

初心者におすすめ☆ ライフスタイルデザイナー栗原冬子さん直伝「週末ファスティング」

おうち時間が長くなって暴飲暴食しがちな今こそ、ファスティングデビューにはちょうど良いタイミング。とはいえ、はじめから本気のファスティングにチャレンジするのはハードルが高い。

そこで今回は、初心者でも簡単にできる『週末ファスティング』のやり方をご紹介！

「ファスティングをやってみたかった」「夏までにダイエットしたい」「体をすっきりさせたい」目的はなんでもOK。YouTube配信だから、おうちにいながらセミナーに参加できます。

ファスティングで“細胞のクレンジング”しましょう！

YouTubeで配信！プログラムはこちら

▼開催日時

2021年6月26日（土）10：00〜10：30

▼参加費
無料

▼ご参加方法
YouTubeでの配信となります。

イベント当日に下記リンクよりご参加ください。

ご参加希望の方はこちらのページのブックマークを推奨いたします。

講師：ライフスタイルデザイナー　栗原冬子

1971年生まれ。学生時代に芸能界でCDデビューをし、CM、ドラマ、NHKレギュラー番組出演などで活躍。1994年青山学院大学を卒業後、全日空国際線客室乗務員として勤務。2002年に退社し、在職中から興味のあったアロマテラピーの道に進む。2012年より（公社）日本アロマ環境協会理事に就任。同年、株式会社Bon22を設立。オリジナルアロマブランド「F◆Y◆K（エフ・ワイ・ケー）」やスポーツプログラム「Yogaroma」などのプロデュース、企業や施設のアロマブランディングほか、美容と健康に役立つ講演やセミナーなどを行う。2020年アイビーホールに「FYK AOYAMA」オープン。著書に「アロマテラピー レシピ事典永久保存版」（マイナビ）、「手作り石鹸と化粧品でナチュラルスキンケアきほんBOOK」（マイナビ）ほか。

Instagram @fuyuko_22
HP www.bon22.co.jp