アーカイブ配信中｜【Fitbitユーザー向け】Lesson12～お腹を凹ませ美姿勢を作る！体幹トレーニング

開催日: 2021年10月21日 11時00分 ~

スポーツの秋ですね！気温が低くなり過ごしやすい季節になりました。

今回のレッスンでは、お腹を凹ませ美姿勢を作る体幹トレーニングを

元五輪競歩選手の柳澤コーチがレクチャー♪

※床に肘をつくトレーニングがあるので、
ヨガマットまたはバスタオルのご用意をお願いいたします。

元五輪競歩選手・柳澤哲

「体幹を鍛えると、美姿勢＆疲れにくい身体になり一石二鳥ですよ！」

オンラインレッスン後半では質疑応答の時間もありますので

Fitbitの使い方やエクササイズのやり方など、皆さんからのご質問にも回答いたします。

Fitbitをお持ちでない方もご参加いただけますので、ぜひ皆さんご参加ください！

※こちらのセミナーはすでに配信が終了しております。

▼アーカイブはこちらからご覧いただけます
https://www.youtube.com/watch?v=v930l31aYKk&list=PLGqdZJ9Cx45V0J1azUpMSQUMT-O39sWCn&index=2