アーカイブ配信中｜【Fitbitユーザー向け】Lesson34～大人女子必見！安静時心拍数って？

気温が低くなり過ごしやすい季節になりました。

夏に比べて秋は快適に過ごせるので、睡眠の質や活動量に変化があるかもしれませんね。

そこで！睡眠スコアや活動量はよく見るけど、安静時心拍数はあまり見ていない方も多いのではないでしょうか？

実は安静時心拍数で、ご自身の健康や美容の状況を把握することができるんです◎

Fitbitの心拍機能の見方や、フラコラが調査研究した美しい人の安静時心拍数を

ヘルスケアコーディネータの大木が詳しく解説します！

ヘルスケアコーディネーター・大木さと

「安静時心拍数は身体のバロメーター！見方知ってチェックしてみましょう^^」

オンラインセミナー後半では質疑応答の時間もありますので、皆さんからのご質問にも回答いたします。

Fitbitをお持ちでない方もご参加いただけますので、ぜひ皆さんご参加ください！

※こちらのセミナーはすでに終了しております。

▼アーカイブはこちらからご覧いただけます
https://www.youtube.com/watch?v=3VVSOS149VI