アーカイブ配信中｜【Fitbitユーザー向け】Lesson8～気温ギャップに注意！運動で血流改善

外は暑くて、室内は冷房で寒い…！

そんな気温ギャップで体調を崩さないように

ちょっとした合間で身体を温めるアクティブストレッチを

元五輪選手の柳澤コーチがレクチャー♪

元五輪選手・柳澤 哲

「冷房に負けない血流改善運動をご紹介します！」

オンラインレッスン後半では質疑応答の時間もありますので

Fitbitの使い方やエクササイズのやり方など、皆さんからのご質問にも回答いたします。

Fitbitをお持ちでない方もご参加いただけますので、ぜひ皆さんご参加ください！

※こちらのセミナーはすでに配信が終了しております。

▼アーカイブはこちらからご覧いただけます
https://www.youtube.com/watch?v=N-gB2ncI_nQ&list=PLGqdZJ9Cx45V0J1azUpMSQUMT-O39sWCn&index=7