アーカイブ配信中｜【Fitbitユーザー向け】Lesson14～運動で体温UP！冷え性を改善しよう

今年も残りわずかとなり、徐々に寒くなってきましたね。

11月は「寒さから身を守る運動」をテーマに

冷え性を改善するトレーニングを

元五輪競歩選手の柳澤コーチがレクチャー♪

元五輪競歩選手・柳澤 哲

「大きな筋肉を動かして体温をアップさせましょう！」

オンラインレッスン後半では質疑応答の時間もありますので

Fitbitの使い方やエクササイズのやり方など、皆さんからのご質問にも回答いたします。

Fitbitをお持ちでない方もご参加いただけますので、ぜひ皆さんご参加ください！
※こちらのセミナーはすでに配信が終了しております。

▼アーカイブはこちらからご覧いただけます
https://www.youtube.com/watch?v=v3-by-uu23k&list=PLGqdZJ9Cx45V0J1azUpMSQUMT-O39sWCn&index=1