アーカイブ配信中｜【Fitbitユーザー向け】Lesson21～花冷えに負けない！体温を上げる無酸素運動

朝晩の寒暖差が大きい季節の変わり目である3月。

3月は「寒さに負けない毎日を応援」をテーマに、

元五輪競歩選手の柳澤コーチが

体温を上げる無酸素エクササイズをレクチャー♪

元五輪競歩選手・柳澤 哲

「下半身を鍛えるスロトレで筋肉量を効率良くアップしましょう！」

オンラインレッスン後半では質疑応答の時間もありますので

Fitbitの使い方やエクササイズのやり方など、皆さんからのご質問にも回答いたします。

Fitbitをお持ちでない方もご参加いただけますので、ぜひ皆さんご参加ください！

※こちらのセミナーはすでに終了しております。

▼アーカイブはこちらからご覧いただけます
https://www.youtube.com/watch?v=ti4krzlXpEQ