アーカイブ配信中｜【Fitbitユーザー向け】Lesson22～睡眠改善のためのFitbit活用法

今回はFitbitの人気No.1機能！

皆さんお待ちかね「睡眠スコア」について解説します♪

睡眠を良くするために

深睡眠やレム睡眠の数字の読み解き方を知って

まずはご自身の睡眠を把握してみましょう！

睡眠健康指導士・大木さと

「睡眠改善のためのFitbit活用法をご紹介します♪」

オンラインセミナー後半では質疑応答の時間もありますので、皆さんからのご質問にも回答いたします。

Fitbitをお持ちでない方もご参加いただけますので、ぜひ皆さんご参加ください！

※こちらのセミナーはすでに終了しております。

▼アーカイブはこちらからご覧いただけます
https://www.youtube.com/watch?v=8_Q3BZkinhM