アーカイブ配信中｜【Fitbitユーザー向け】Lesson27～だる重さ軽減！筋肉量UPのコツ

梅雨の時期はなんだか身体がだる重くないですか？

そんな「梅雨だる」から「夏バテ」に繋がってしまわないよう

疲れにくい身体を目指すトレーニングを

元五輪競歩選手の柳澤コーチがレクチャー♪

※床に寝そべるトレーニングがあるので、
ヨガマットまたはバスタオルのご用意をお願いいたします。

元五輪競歩選手・柳澤 哲

「疲れにくくなり、さらに身体も引き締まる一石二鳥のエクササイズをレクチャーします」

オンラインレッスン後半では質疑応答の時間もありますので

Fitbitの使い方やエクササイズのやり方など、皆さんからのご質問にも回答いたします。

Fitbitをお持ちでない方もご参加いただけますので、ぜひ皆さんご参加ください！

※こちらのセミナーはすでに終了しております。

▼アーカイブはこちらからご覧いただけます
https://www.youtube.com/watch?v=b9WB6JXnNmA