アーカイブ配信中｜【Fitbitユーザー向け】Lesson29～夏に向けて代謝UP！体幹トレーニング

梅雨が明けて暑い夏がやってきました！

7月は「夏に向けた代謝アップ」をテーマに

疲れない身体を維持する体幹トレーニングの仕方を

元五輪競歩選手の柳澤コーチがレクチャー♪

※床に腕をつくトレーニングがあるので、
ヨガマットまたはバスタオルのご用意をお願いいたします。

元五輪競歩選手・柳澤 哲

「体幹が安定すれば姿勢も良くなり、お腹も凹み、歩くのも楽になりますよ♪」

オンラインレッスン後半では質疑応答の時間もありますので

Fitbitの使い方やエクササイズのやり方など、皆さんからのご質問にも回答いたします。

Fitbitをお持ちでない方もご参加いただけますので、ぜひ皆さんご参加ください！

※こちらのセミナーはすでに終了しております。

▼アーカイブはこちらからご覧いただけます（※トレーニング部分のみ）
https://www.youtube.com/watch?v=F-XmV3EOrjE