アーカイブ配信中｜【Fitbitユーザー向け】Lesson35～お腹を凹ませ美姿勢を作る！体幹トレーニング

姿勢美人は「体幹」から！

今回のレッスンでは、お腹を凹ませ美姿勢を作る体幹トレーニングを

元五輪競歩選手の柳澤コーチがレクチャー♪

※床に肘をつくトレーニングがあるので、
ヨガマットまたはバスタオルのご用意をお願いいたします。

元五輪競歩選手・柳澤 哲

「体幹を鍛えると、美姿勢＆疲れにくい身体になり一石二鳥ですよ！」

オンラインレッスン後半では質疑応答の時間もありますので

Fitbitの使い方やエクササイズのやり方など、皆さんからのご質問にも回答いたします。

Fitbitをお持ちでない方もご参加いただけますので、ぜひ皆さんご参加ください！

※こちらのセミナーはすでに終了しております。

▼アーカイブはこちらからご覧いただけます
https://www.youtube.com/watch?v=SnysV4EQjpk