アーカイブ配信中｜【Fitbitユーザー向け】Lesson37～背中を柔軟に！基礎体温UPエクササイズ

今年も残りわずかとなり、徐々に寒くなってきましたね。

11月は「寒さから身を守る運動」をテーマに

基礎体温をアップさせるエクササイズを

元五輪競歩選手の柳澤コーチがレクチャー♪

元五輪競歩選手・柳澤 哲

「大きな筋肉を動かして体温をアップさせましょう！」

オンラインレッスン後半では質疑応答の時間もありますので

Fitbitの使い方やエクササイズのやり方など、皆さんからのご質問にも回答いたします。

Fitbitをお持ちでない方もご参加いただけますので、ぜひ皆さんご参加ください！

※こちらのセミナーはすでに終了しております。

▼アーカイブはこちらからご覧いただけます
https://www.youtube.com/watch?v=6_o-zscROG4