アーカイブ配信中｜【運動セミナー】花粉症に負けない！免疫アップ有酸素運動【柳澤コーチ】

春の陽気でウォーキングが楽しい時季になりました♪

「でも、、花粉症で外出してウォーキングできない！」

そんな方におすすめ！自宅で手軽にできる
「ウォーキングエアロビック」を
元五輪競歩選手の柳澤コーチがレクチャー♪

元五輪競歩選手・柳澤 哲

「実は運動と花粉症には関係が…。有酸素運動で免疫力アップ！」

オンラインレッスン後半では質疑応答の時間もありますので
スマートウォッチ型 健康管理トラッカーGoogle Fitbit(フィットビット）の使い方や、
エクササイズのやり方など、皆さんからのご質問にも回答いたします。

フィットビットをお持ちでない方もご参加いただけますので、ぜひ皆さんご参加ください！

※こちらのセミナーはすでに終了しております。

▼アーカイブはこちらからご覧いただけます
https://www.youtube.com/watch?v=O1cjRBFHHhA