アーカイブ配信中｜【運動セミナー】心と身体を整える。ながらエクササイズ【柳澤コーチ】

梅雨のこの時期はお家で過ごされる方も多いのではないでしょうか？

外出機会が減ると運動不足が心配になりますよね。

そんな6月は「心と身体を整える」をテーマに、

家事をしながら、テレビを見ながらでもできる！

「ながらエクササイズ」を元五輪競歩選手の柳澤コーチがレクチャー♪

着けているだけでご自身の睡眠や活動量がわかる！
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元五輪競歩選手・柳澤 哲

「インドアでも問題なし◎運動不足を解消しましょう！」

オンラインセミナー後半では、皆さんからのご質問にも回答いたします。

スマートウォッチ型 健康管理トラッカーGoogle Fitbit(フィットビット）を
お持ちでない方もご参加いただけますので、ぜひ皆さんご参加ください！

※こちらのセミナーはすでに終了しております。

▼アーカイブはこちらからご覧いただけます
https://www.youtube.com/watch?v=Bt90-3qkvWs