Presented by fracora
フィットネス研究所代表。「日常ながら運動」の創始者として、生活の中でできるエクササイズを、さまざまなメディアで指導する。
明日の自分のために、セルフケアを始めよう「ながら筋トレ」で“太らない身体”が復活。