STOP老化！糖化の仕組みをマンガで詳しく解説！

「年齢を重ねるにつれて肌の調子が悪くなってきた」「体も疲れやすくて、全体的にふくよかになってきた気がする…」このような悩みはありませんか？

「ただの老化現象でしょ」と思っているその「老い」の原因、実は「糖化」が招いたものかもしれません。

今回は、老いの原因でもある「糖化」の仕組みや、老化物質「AGE」についてマンガでわかりやすく解説していきます。

老化の原因？「糖化」の仕組みとは

肌のくすみやたるみなどの老化現象は糖質制限でケアを！

糖質は、体内でAGE（終末糖化産物）という老化物質を作り出し、肌のたるみやくすみの原因になるだけでなく、さまざまな悪影響を及ぼすことがわかりました。糖化を起こさないためにも、糖質の摂取量を控えたり、ベーコンやこんがり焼いたパンなどのAGEを多く含む食べ物を避けたりして、普段の食生活の見直しをしてみましょう。

この記事の監修者

ブラッドフォード大学卒 理学博士

濱田 和人

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