fracora Beauty Column 【伊藤千晃さん AAA】

プレケアとアフターケアの徹底で、日焼けダメージをケア

——スキンケアで特に気を使われていることはありますか？

野外でのロケやライブが多いので、日焼けケアには特に気を使っていますね。やっぱりシミとか肌の乾燥とか気になるので、日に焼けないようにSPFの高いものを使っています。

それもただ塗るだけではなくて、顔に使っている化粧水を体にも使って、しっかりと保湿をしてあげた後で日焼け止めを塗っています。気になる肌の乾燥もケアできて日焼け止めの効果が高まるんです。

アフターケアも大事です。日に焼けてしまった時には、すぐに肌をクールダウンさせる化粧品を使ってケアしてあげていますね。あとは、ビタミン系のサプリメントを飲んで、普段から内的ケアにも気を使っています。

心身バランスを大切にすることが、美の秘訣

——美肌をキープするために特別にしていることはありますか？

自分の肌のコンディションに合わせて、パックや美容液を使い分けていますね。顔がちょっと疲れていたらこれとか、肌の調子はいいけどさらに高めるためにはこれだとか。

内的ケアにも気をつけていますね。食べ過ぎてしまった翌日は、朝食や間食の代わりにクレンズジュースを飲んで、すぐに調整するようにしています。

普段から心身的なバランスも、すごく大事にしています。「楽しい」「幸せだな」って感じることをたくさんしていく。私はもともと美容が好きなので、あれこれ試して、自分に合うものを見つけ出していくプロセスがとっても楽しいんです。美容って合うものを続けたらちゃんと結果が出るから気分が上がるんです。

逆に、「嫌だな」とか「辛い」なと感じることは、流行っていることだとしても続きませんね。たとえば極端な食事制限とか、ハードなエクササイズとか。内外ケアだけではなく心身のバランスを整えることが大切なんです。

——ジュニア野菜ソムリエの資格をお持ちですね。取得しようと思ったきっかけは何ですか？

美容が本当に大好きなんです。でも、当時はすでにSNSが盛んだったのですが、私も発信できたらいいなって思った時に、「美容が好きです」って言っているだけでは説得力がないなって思ったのがきっかけです。

きちんとした知識を得た上で発信していったら、ファンの方だけではなく美容に関心の高い方も、安心して情報を受け入れられるかなって。

——SNSも美の習慣のモチベーションの一つになっているんですね。

そうですね！「いいね！」がついたらやっぱり嬉しいって思う人がほとんどだと思うし、私も嬉しいから、「コレ使ってみたよ」って載せて共感していただけるのが楽しいんです。それがまた心身の美容に繋がっていくと思うんですよね。

「楽しい」と思うことが一番のサプリメント

——そこまで美容が好きになったきっかけはありますか？

芸能という仕事柄、スタイリストさんやヘアメイクさんをはじめ、私の周りには美意識が高い人が多いので、そういう方々の影響は大きいですね。

何より私自身結果がすごく出やすいタイプで、自分に合うものははっきりと成果がかえってくるから楽しいんです。「楽しい」というのが一番の原動力かもしれません。楽しくなかったらやっていないと思いますね。

あと、私はパフォーマーとして動く職業をしているので、やっぱり自分の体が元気じゃなかったら何も上手くいかないんですよ。ライブは生ものだと思っているので、来てくれた方々に満足して帰ってもらいたいから、一朝一夕ではダメで、トレーニングや食事面で普段から気をつけていることが本番に繋がるなって、10年間活動してきて実感したことです。

だから自分のバランスを定期的に見て、クレンズジュースをとってあげようとか、酵素をとってあげようと食生活でも毎日自分の状態を見つめたうえで取り入れていますね。

——インナーケアにも気を使われているんですね。クレンズジュース以外にもヒットしたものはありますか？

フラコラのプラセンタサプリメントは、飲み始めて肌トラブルが少なくなりました。

24歳くらいのとき、肌トラブルが多かったので色々と探していて、ネットで発見して試したのがきっかけです。他にも試したのですがこれが一番肌の調子が安定しましたね。

それこそTゾーンや油分の溜まりやすい箇所に、小さなプツプツが出来ていたのですが、これを1袋飲み切る頃には、プツプツが落ち着いてきて出来にくくなったんです。

その頃はまだ美容が好きとはいえ、なかなかひとつのものを続けられなかったので、スキンケアで「塗る」っていう手間を増やすことは億劫だったけど、「飲むだけでいい」ので助かりました。

——美容情報はやはりネットで探すことが多いのですか？

最近はツイッターとかSNSでも美容に関する情報が流れているものはよくあるのでチェックしますね。やっぱり皆さん携帯をよく見ませんか？　私もそうで、ふとした瞬間に見るなら美容情報をチェックしようって思っていて。皆さんも好きなら見ると思うんですよ。多分フラコラ会員の皆さんも美容が好きだと思うから。好きだと思うことが一番のサプリだと思いますね。

あとは、ヘアメイクさんとか美容好きな友達と美容についての情報交換をすることも多いですね。自分からも積極的に聞きます。

——多忙な毎日だとモチベーションを保つのも大変では？

大変ですね。だから家での生活がもっと豊かになるように、居心地のいい空間づくりにも最近はこだわっています。好きなアロマを見つけたり、好きなキャンドルを見つけたりだとか、好きな音楽をいいスピーカーで聞いてあげようだとか。

そうやって、自分の好きな香りに包まれながらいい音質でいい雰囲気の曲をかけて洗面台に立つと、まるで自分が映画の主人公みたいに思えて億劫になりがちなメイク落としも楽しくできるんです。そういう居心地のいい空間を、自分でちゃんとつくってあげる。そういうことも、スキンケアを楽しむ秘訣だなって思います。

あと、クレンジングもよく落ちるクレンジングに出会うと、メイク落としも楽しくなりますよ。

何かを目的に自分の時間を費やしてあげるって大事なことだなって思っていて。楽しめるってことが重要ですね。そういうきっかけを人生の中で増やしていってあげたいなって。

昔は本当に面倒くさがりだったので、何かに打ち込むことができなかったんですけど、年齢を重ねていくにつれ、一生懸命に何かに時間をかけるっていうのは、気持ちのいいことだなって思えるようになったんです。大人になりました（笑）。

カフェ巡りでリフレッシュ

―今ハマっているものを教えてください。

カフェ巡りですね。最近気に入ったカフェは「ミジンコ」という、御茶ノ水あたりにあるカフェです。カフェ巡りとアートを見に行くのが昔から好きなので、セットで行くことが多いですね。「ミジンコ」に行ったときも、今まで展示禁止だった春画を日本で初めて展示している展覧会があってそこの帰りに行きました。

特にこの日に行こうって決めるわけではなく、時間ができた時に近場のいいカフェを探して行くんです。

ネットって本当に便利で、「場所　カフェ」って検索しただけでオシャレなカフェとか、ランキングがたくさんヒットするんです！　「ミジンコ」も検索した結果発見したカフェなんです。名前はあまり可愛くないですけど、内装はすごく素敵なんですよ（笑）。多分、アートがすごく好きなオーナーさんなんじゃないかなって思うんですけど、店内がおしゃれで居心地のいい空間でした。パンケーキがおすすめメニューです。シンプルなんですけど可愛くて他にはない感じのパンケーキです。

そういう発見もすごく楽しくて、気分転換になるので自分にとって大切な時間ですね。

——最後にフラコラユーザーに伝えたいことはありますか？

フラコラ会員の皆さんも会員になるくらいだからとても美容オタクだと思うんですね。私も美容オタクだし、皆さんの美容にまつわる声を聞くのも大好きなので、これから色々と情報交換をして一緒に女性であることを楽しみましょう！

★伊藤千晃さんの一押し！！★

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伊藤千晃さん

男女7人組のスーパーパフォーマンスグループ、AAA（トリプル・エー）のメンバー。

2012年5月～アメブロ「美食音Diary」を開設。女子力に関しての内容が話題となり、ランキング上位をキープ。女性ファッション誌にも多数露出。

2015年9月～MAQUIAONLINEブログ「美食音(びじょ)Diary」もスタート。

2013年4月には「野菜ジュニアソムリエ」の資格も取得し、野菜に関しての知識に関して深く理解している。

現在自身プロデュースのつけまつげ・アイメイク「Charming Kiss」が好評発売中。香港・台湾にもコスメライン進出。

2015年初の海外イベントを成功させた。新商品のフェイスパウダーが2015年12月に発売開始。

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